Катя, если ты не эксперт в вопросах правильного похудения, то хотя-бы не делись своими методами со зрителями. Тебя смотрит очень много девочек-подростков, которые одержимы идеей похудения к лету, и твои советы могут сыграть с ними злую шутку. Себя не жалеешь, то хотя-бы подписчиц своих пожалей. А вообще, если честно, то твоя одержимость пугает.Ограничение калорий до критической отметки, физ.нагрузки по нескольку раз в день-это больше напоминает какой-то срыв и как вариант, способ отвлечься. Если учесть, что ты пережила не так давно, то это вполне объяснимо. Может стоит просто обратиться к профессиональному психологу?

ВАНЯ обрати внимание на питание Кати. Если человек сам не понимает и не видит, то родные может смогут достучаться. Не все люди хотят ведь вам зла.

Катюша, не порть здоровье, кушай хотябы на 1100 ккал, тем более делая тренировки каждый день, куда Ваня смотрит?((

Катя не хочет прислушиваться к людям. каждодневные тренировки + малое количество потребляемых калорий только пагубно отразятся на здоровье. организму необходимо получать полезные вещества, которых ты лишаешь себя. а еще и тренировки каждый день.. доведешь до анорексии себя, потом очень будешь жалеть. и если так и будешь продолжать питаться, то выносить ребенка будет очень проблематично.

Катюша, как врач говорю, что надо каждый день даже без тренировки кушать 1000ккал -1300 примерно для твоего веса /роста Иначе твой организм будет недополучать нужные вещества и только накапливать плохой жир. Кушай 5-7 раз в день маленькими порциями и просто разгоняй обмен веществ. Я даже как не врач , а как человек, который сам худел говорю )

Екатерина как всегда - слышу звон,не знаю где он)) Раз уж решила считать калории,то делай это разумно. Рассчитай норму в соответствии со своими параметрами,весом и активностью, калькуляторов в интернете куча. Нет,будет есть 500 калорий. Ну, удачи, только здоровье потом не вернёшь.

Давайте откроем Кате секрет, что лимонная вода не равняется воде, суточную норму которой нужно выпивать

Не понимаю, недавно Катя говорила в одном из влогов, что живет чтобы есть, как ей нравится еда, готовить...и тут же какая-то нездоровая мания похудеть, подсчёт ккал. При этом и кушают постоянно, причём здоровую пищу (овощи, мясо). Все должно быть в меру. Поход с любимым в спортзал, пешие прогулки-идеально для поддержания себя в форме

Раньше смотрела Катю и брала с неё пример что она там не комплексует совсем. Сейчас смотрю Ее и она так зациклилась на своей фигуре капец, я Ее не перестану конечно смотреть но видео немного изменились как то. Катя как будто не уверена в себе

Не мое дело конечно, но Кать, после случившегося твоему организму требуется нормальное, качественное востановление. Прежде всего важно здоровье! Обратись лучшее к специалисту, даже в том же инстаграме кучу фитнес блогеров, которые дейвствительно помогают. Не губи себя!

500 ккал в день и слишком много тренировок точно ни к чему хорошему не приведут. Недополучение нужных вещест плюс невозможность восстанавливаться между силовыми нагрузками это большой стресс для организма! Правильное, сбалансированное питание + тренировки 3 раза в неделю дадут лучший результат. Я это говорю как человек худеющий после каждой своей беременности и большого набора веса. Нужно всё делать в меру и не бросаться из крайности в крайность.....хотя дело ваше, конечно....

500-900 калорий в день? Кать, ты серьёзно? Ну похудеешь ты (что вряд ли, организм "в стрессе" и считает, что наступили "черные дни" и наоборот будет запасать и откладывать жир). А если и похудеешь - то потом всё равно потом начнешь питаться нормально, и каждый вредный или калорийный продукт сразу отразится на весе и на фигуре, потому что будет резкое превышение калорий, и вес вернется. Я конечно понимаю, хочется похудеть и иметь хорошую форму, но нужно правильно это делать, и лучше постепенно и равномерно. Да и на женское здоровье будто наплевать тебе. Расчитай свой калораж и следи за жирами и белками в своем рационе. И не мучай свой организм одними салатами. Ведешь себя как ничего не понимающая маленькая девочка, ей богу.

500 калорий... мда уж, удачи😂👌🏻 это не то что не правильно, это не здраво.. так только здоровье уйдёт, а не жир

Ты ведешь себя как подросток. Сто тренировок в день и 500 калорий.... так делают дети или подростки, у которых нет никакого терпения нормально худеть...

Ой спасибо, спасибо, ведь я не знала как готовить ЛИМОННУЮ ВОДУ. Такой полезный рецепт. Сидела и думала из чего же готовится лимонная вода? Из ВОДЫ И ЛИМОНА спасибо

Рецепт воды с лимоном??? Тогда кж покажите заодно как вы нарезаный сыр из упаковки достаете. И желательно посвятить этому видео минут так на 15.

-годный контент- Вода с лимоном, а почему бы и нет! Да вы просто ПОВОРА! А можно рецепт бутерброда с колбасой?!

Меняй срочно ногтевого мастера. Ногти сделаны без апекса, это вообще не допустимо при такой длиннe ногтей 😱😱😱

500 каллорий?серьезно?ты с ума сошла?

Катя!!! Если хочешь детей, то не надо есть по 500-600 калорий в день. Это катастрофически мало. Из-за этого может быть гормональный сбой. А из-за сбоя могут пропасть женские дни. Ну а дальше уже проблемы с материнством

Если Катя хоть в одном влоге не расскажет про погоду то я раздам милостыню всем просящим😓 каждый день про погоду говорит, ибо другой темы для разговора нет, маленький словарный запас, в принципе можно ее понять....

Катя совсем уже помешалась на тренировках, только вот здоровье своё портит, красивая ,стройная худенькая девушка,какая нафиг диета...

Дорогие Друзья!!Поздравляю с Днём Победы Желаю вам здоровья,счастья и мирного неба

Много такой воды пить нельзя, лимонный сок разъедает стенки желудка(это я чтоб потом вам от нее плохо не было😊😊) и зеленый час нужно заваривать два раза: 1 раз заварить и вылить потому, что в листиках находятся токсины, которые нежелательно пить, а 2 раз уже можно пить😊

По поводу "воды с лимоном" большая часть комментариев за вчерашний влог было " Катя как ты делаешь воду с лимоном" так что ХВАТИТ!

Катя, убьешь обменку всю таким питанием! Потом в итоге будешь есть 500-900 ккал в день и вес уходить не будет, даже может привесы будут. Ты занимаешься в зале силовыми, наоборот когда в зал ходишь - надо больше кушать. А минимум для нормальной работы организма - 1200 ккал. В интернете множество счётчиков калорий, рассчитай свою норму. Ты и так худенькая, не гробь своё здоровье!

вы задолбали рассказывать о фильме и не помнить название. на листочке выпишите а потом рассказывайте. а лучше купите себе гинкоум!!!

Катя меньше 1000 калорий нельзя кушать. Организму нужно как минимум 1300 на жизненно необходимые процессы как дыхание или переваривание пищи.Я сама питалась на 1000 ккал в течении 1 месяца ты заметишь как у тебя упадет работоспособность. Сейчас подняла до 1300 и вес все так же уходит.И я много по этому поводу читала, думала вроде наедаюсь и ем не мало ,но активность упала и я прочитала ,что на 1000 ккал можно максимум 2 недели затем организм начинает разрушать стенки органов и мышцы ,чтоб найти питательные вещества

с таким колличеством ккалорий вес быстро вернётся,да еще и здоровье испортится

Катя, нельзя так мало калорий кушать. Почитай книгу "Вальс гормонов"! Нельзя кушать менее 1500 калорий

Ну я не занимаюсь спортом почти. Просто не ем чипсы всякие газировку не пью, жаренное на масле не ем и сахар заменила мёдом. За месяц похудела на 5 кг. Ем 5-7 раз в день. Все нормальное ем не обезжиренное и творог и кефир с нормальной жирностью и кусочек хлеба с маслом на завтрак себе позволяю

Катюша, ты своим вот таким образом жизни меня лично очень сильно вдохновляешь тоже взяться за себя. Спасибо тебе огромное!

С Днём Победы Катю, Ваню и ваших подписчиков!⚘ Мирного неба над головой!🕊

Катя ты умничка и хорошая хозяйка! Показывай всегда что ты готовишь это мотивирует! 😉😍😽

Зачем вы покупаете воду, если у вас есть фильтр?

Кать,для организма минимум калорий который он должен в сутки получать это 1200! Если человек употребляет меньше, организм начинает паниковать, думать, что ты голодаешь. И в итоге он будет отдавать мышцы , а жир накапливать чтобы не умереть. Еще на эти 1000 калорий у тебя сто процентов идет нехватка жиров, поэтому если так дальше будешь продолжать у тебя пропадут КД и ногти с волосами и кожей будут становиться хуже.

Катя, посчитай норму, которую тебе нужно съедать в день по формуле Харриса Бенедикта. Затем из нее вычти 15% и питайся вот так, еще конечно нужно соблюдать баланс бжу. Ты должна ведь понимать, что излишний дефицит ккалорий очень влияет на твое женское здоровье. Ты ведь явно хочешь сохранить свое здоровье и качество тела, не получить потом проблемы с детородной функцией.

Всегда после просмотра вашего влога, смотрю тот фильм, который смотрите вы Ночные игры, конечно очень крутой фильм, с необычной развязкой событий Спасибо за советы И конечно, ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!

Катя ,молодец так следишь за своим телом и здоровьем,браво🎉

Кать,кушать меньше 1000 ккал нету смысла. Ты не будешь худеть или приводить свое тело в порядок,а лишь будешь терять мышечную массу. Рассчитай калораж свой,статьи для этого есть в интернете.( Если вышло менее 1200 ккал,то твоя норма - это 1200). Можно кушать много,но соблюдая КБЖУ и худеть или набирать мышечную массу гораздо быстрее

Люблю вас очень❤️спасибо что радуете новыми видео)💕💖

Катя,сними свой поход на маникюр и сам процесс)

Вы такие чудесные) Спасибо что дарите позитив и мотивируете ! :)

Я внимательно посмотрела момент, где якобы 500 ккал, по списку продуктов там должно быть значительно больше..

Классная Вы парочка!) приятно Вас смотреть) уважаю счастливые семьи;-)

Катя от безделия просто с ума сходит да и все. Сумасшедшая

Каждое утро просыпаюсь, завариваю кофе и смотрю ваши влоги. Абсолютно каждый😍

Обожаю ваши влоги, как всегда прекрасно*

Как классно, когда просыпаешься смотреть ваш влог) вы молодцы! С праздником)

Ооо даа, проснулась и тут влог😍😍😍😍😍😍💞💫👌

*Всех с ПРАЗДНИКОМ!!!*

Катюша,чашка кофе с молоком-это полноценный перекус,который тянет на 150-200 каллорий.Попробуй перестать пить столько молока,пей американо,в котором 10 каллорий.От молочки многие отекают.Поэксперементируй,убери из рациона сыр и молоко.

После кофепития Катя с Ваней дома стали чай пить. Мой ребенок 8лет воскликнул: " Опять! Что они всё время ЕДЯТ?" 😂😂😂

Какая у вас красота дома😍 и это витражное окно в зале, очень красиво👍🏻

Да она нас прям удивила сегодня рецептом. 👏 Много нового узнали!

Как раз кушала, спасибо ❤

Ура новое видео!!!

Утро начинается с вас!****

Пасибоо за рецепт !😺😽💜💛

Всем доброе утро ❤️❤️

Тебе тоже приятного аппетита!)☺☺☺

Катюша у меня такое же приложение для тренировок.Оно прекрасное.. удачи и процветания,Катюша🔥💋💕💕

💕Катя и Ваня, поздравляю вас с великим праздником!) 💕

Не перестаю удивляться Катюше- насколько же приятная и хозяйственная девушка!!!Ване очень повезло с женой!

Спасибо за рецепт 💐

снимай больше мини рецептов

Катюша, спасибо за приложение(по тренировкам))

Катя, спасибо за рецепт и за приложение! С 9 мая вас!

Я даже не заметила что у вас сейчас 2 миллиона поздравляю

Наверно я не первая, но! несмотря на классные дизайн ногтей архетиктуру мастер не соблюдает, от этого ногти плоские, а потому регулярно ломаются((( спасибо за внимание

*ОБОЖАЮ ЛИМОННУЮ ВОДУ🍋🍋🍋😍😍😍*

Катя и Ваня, я вас очень люблю и смотрю ваши влоги каждый день.Вы очень интересно снимаете.Скажите пожалуйса, от куда вы скачиваете фильмы. P.S. Спасибо,вам огромное!

Хорошее видео, тоже скачала себе это приложение для подсчета калорий) Единственное, что хотелось сказать, это то, что можно обратиться к профессиональному диетологу, который подберет и колораж и тренировки специально для вас с учетом ваших желаний и без вреда для здоровья. У меня у самой нет критичного излишнего веса, просто хотела убрать пару кг (167/56 была, когда обратилась к диетологу), похудела на 3-4кг, но это было качественное похудение с изменением тела, а не просто цифры на весах. Удачи)))

Вы етово заслужили я обожаю ваш канал и буду обожать дальше

Кофе с карамелью выглядит суперски 😊

Оооо как раз вчера с мужем смотрели этот фильм 🤣🤣🤣 нам тоже очень понравился !!!

Имя для робота???? Два влога назад говорила что скажете:(

Катюша привет, покажи во влоге свои инструменты для волос ,особенно выпрямитель

Рецепт лимонной воды?😅 по-моему это слишком просто, чтоб это было рецептом🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Кать, если вам так очень нравится аджика, вам очень понравится сванская соль, тоже грузинская приправа, кушается с салатиками, супер запах и вкус

С праздником, ребятки! С Великим Днём Победы! Добра, счастья и мирного неба над головой.

Всех с великим праздником)дорогие друзья!!!пусть всегда будет светить солнце 🎉🎇🎆🎇🎉

С 9мая🎉🎉🎉(не знаю справляют ли этот день Катя и Ваня, но всё же)

Катя, попробуй кроссфит!! Это очень эффективно! Если будешь соблюдать правильное питание и заниматься кроссфитом, то результат тебе гарантирован.

УЖАСНАЯ ПРИЧЕСКА У ВАНИ С БОКУ КОГДА СМОТРИШЬ.БУДТО ОН В КЕПКЕ

Боже, Катя, тебе срочно нужна консультация диетолога и тренера! Уже много людей написали о том, что ты просто гробишь свой организм. Это настолько неумно делать так, как ты. Вроде бы взрослая девушка, но не знать, чем закончиться твоя голодовка на 500 калл и спорт несколько раз в день- очень грустно. Искренне жаль твой организм и тебя.

Катюш,сделай видео на бьюти канал "Что в моём телефоне".Очень интересно будет посмотреть😍

Катюша, с праздником вас!!!! 😍😍Желаю вам всего самого наилучшего. Море улыбок, любви, удачи, счастья 😊 Вы лучшие 😙

классное приложение для тренировок! надо попробовать! Фитнеc-браслет - это вещь!

Лимонную воду часто лучше не пить, я в том году начала этим увлекаться, тоже к лету хотела похудеть, пила каждый день и с собой брала в бутылке и неожиданно начался острый гастрит, перешел в хроническую форму, виной этому постоянное раздражение желудка,теперь постоянные диеты и таблетки(

Уже ногти ломаются, дальше волосы будут выпадать!!!! Послушай людей!!!! Пересмотри питание и занимайся правильно!!!!

Катя, сними , как ты готовишь этот омлет!

Поздравляю день победой и 2 миллиона

Катя я уже давно делаю лимонную воду типо мохито ну также как ты только без имберя я бы тебе советовала нагреть воду что бы лимон и мята хорошо настоялись и дали вкус так как если просто на холодную воду сделать не будет такого вкуса по себе знаю и в результате очень вкусно получиться

Обожаю вас , вы самые классные , с 9 мая вас любимые !!!!!

Катя, когда тренируешься нужно употреблять витамины и рыбий жир, также можно включить астаксантин.Между перекусами добавляй сухие белковые коктейли,батончики злаковые.

Катюша, попробуй считать калории в приложении lifesum.

Спасибочки Катюша , я тоже обожаю такие напитки. Они тонизируют и витаминчики присутствуют. Удачи Вам ребятки. Всех с мирным небом и праздником Победы 🙋

Ребят, с праздником вас🎆🎇🎊🎉✨☀️🔥

*Приветики!)*