Катя, это ломка. Первые 3 дня самые сложные. Держись и вдохновляй нас на подвиги

Кому нужна такая диета?!!!! Вы просто едите большими порциями ,извините конечно))) все ешь полезное , хлеб на гриле утром , пей кофе в удовольствие ! Но просто сократи порции, много пей воды! И движение !!!! И будет тебе радость! Но ....... не хлебом единым мы должны жить.!!!! Есть ещё духовная сторона жизни ,она даёт радость . Материальная сторона это хорошо, но она и отягощает , человек чувствует ,что ею не насытишся. Источник духовности можно черпать из Библии, читать, размышлять, развиваться, делать хорошие дела и быть счастливее !!!!

Рукава от зелёной кофты Катюха чуть с овощами не зажарила

сладкий такой сладкий пирожок Ванюшка)КАК ОН ПОКАЗЫВАЕТ ПАПЕ ,ЧТО ОН НЕ ПОТЕРЯЛСЯ,А ТУТ НА ПЛЕЧАХ СИДИТ))растет прям не глазах)будь счастлив малышек!!!

Пусть Ванюша быстрей выздоравливает. Катя ,вам выдержки и довести все до конца.

Мы посадили в горшках укроп, петрушку и салат. Это так круто. Пол часа на посадку. Раз в день поливать и все! Больше ничего не надо. Уже пол года едим свежие зеленухи. Нам даже как то много ) так что, Катя, сажай и не думай ))) хлопот мало , пользы много )))

Катюша, обязательно что - нибудь посади. Это придаст тебе энергии, сил, плюс получишь огромное удовольствие когда растишки вырастут). К тому же это будет экологически чистый продукт.

А для чего Кате этот стресс не понятно! Ешь всё но в маленьких количествах! Сама себе придумывет стрессы,ешь и хлеб и сладкое и худей

Какой шикарный вид на море!🤩 И солнышко светит.🌞 Красотища!

Как удобно готовить в такой одежде с такими рукавами

Руки Нади как отдельный вид искусства

Катя такая хорошая хозяйка готовит отдельно для Нади и Себя с Ваней👌

Всё получится 🤞 главное любить себя 🙏

"Пошли приводить себя в порядок, чтобы лечь спать" 😃

Мне кажется, что Ванечка чувствует твоё Катюш настроение и тоже капризничает.

Сладкое не ем, хлеб не ем.... в обед макароны, на ужин макароны )))) это макаронная диета ? Зачем нужно "это я 5 дней не ем" ? чтобы придумать себе проблему и типа я достигла какой-то цели?

Прикиньте вот смотрела один влог Кати и сразу же влюбилась подписалась и уже без пропусков смотрю все влоги и т.д ну вообщем ее семья просто без слов и Катя такая красивая😚♥💞

Катюша,идея я зеленью отличная,это ещё и удовольствие

Это, Катя вызов себе😉ну видимо тебе это надо) я для себя решила что резкие такие запреты на все и сразу грозят мне срывами и перегибами в другую сторону. Поэтому теперь все плавно нежно и без стресса для организма)) все получится!

Хорошая идея выращивать что - то👍👍👍

Еда поднимает настроение 🥰🥰🥰

Я первая, даже не вериться!!! У меня сейчась 05:33 и я не сплю!!! Я вас обожаю и люблю ❤❤❤❤❤🤚

А и из-за отсутствия сладкого обычно первые недели упадок настроения

Обожаю ваши влоги Одно время перестала смотреть ютуб,теперь вернулась,и смотрю только вас Не могу без ваших влогов жить ,вы -лучшие 🥰🔥❤️

Какой Ванюшка лапочка. Услышал, что у мамы настроение плохое и цветочек подарил. Сразу настроение поднимается от цветочка от сыночка.

Катя)) Я вас обожаю ))) Ваша семья 👪 для меня пример 💜🙏💞 Спасибо, вам 💜💓🙏

"Я хочу хліба з ковбасою " просто шикарно 😂😂😂

Показывайте чаще что вы едите , очень интересно, да и подача у вас красивая

Удачи Катюша! Я с тобой тоже на тренажёре занимаюсь! Это установка🤩👍👍👍

Катюша, не бойся садить зеленушку, я тоже в жизни не думала что буду что-то выращивать, а тут решилась на корнишоны на окошке, и вот все оно в лианах всего от двух кустиков, так же сажала рукколу и базилик, прекрасно получилось))) дерзай!

Кать, занимайся! Спорт - это здоровье. Потерпи, вырабатывай привычку, это не быстро, но всё обязательно получится!

Красавчик Ваня повезло Кате😁

Итог такой сразу отказаться от всего нельзя или даже лучше не надо 😊

Катюшка, молодец!!!! Давай держись, ты можешь! Я с тобой без кофе 3 день!!! Сынок лапулечка!!!

Я тоже выращивать зелень начала в этом году. Пересмотрела в интернете идеи и посадила и все взошло. Кстати, в квартире на подоконнике!

Катюша как я вам завидоваю и двор и море и парк и природа классная и вы такие молодцы, смотрю и радуюсь😘😘🤗🤗🤗💕💕💕

У меня растёт на подоконнике в горшке укроп и лук, петрушку хочу ещё посадить и сельдерей

Катюша мы в тебя верим💪💪💪 У тебя все получиться. Первые деньки самые сложные. Попробуй какие-то полезные вкусняшки вместо простых чипсиков овощные или фруктовые. Сухофрукты если любишь, орешки. Пастила фруктовая тоже очень вкусно и полезно. Хлебцы тоже выручают.

Катя, я как и ты не ем сладкое и 4-й день не ем после 18:00. Так что держимся, но мне то это надо, а ты и так прекрасно выглядишь, достаточно только спорта.

Хорошая идея, конечно посади! Свежая зелень всегда хорошо.👍

Есть такая вещь, как сахарозаменитель и цельнозерновой мука. Можно самой все это приготовить))

Удачи в целях😁

Катя, ты страдаешь ерундой. Живи нормально, полноценной жизнью. А если не хочешь, то не плачь, крепись!

Катюша, пишу Вам впервые, хотя смотрю уже больше 2 лет, Вы очень обоятельные!!! Обязательно посейте и руколу, кинзу, салат, и матиолу(цветы), они очень пахнут вечером.....Киев

Привет из Сузуна, Сибирь!!!!

Готовка Кати ,как отдельный вид искусства ❤️💋

Сижу смотрю влог и лопаю мороженое 🤣, хотя тоже приходится иногда себя держать в статусе "Я ХУДЕЮ"🤪

Катя,как я вас понимаю! Всю жизнь говорила,зачем родителям дача. В моем понимании это только отдых,а мама там вечно в прополке. Я к чему это я, мы в том году купили свою дачу и теперь тоже хочется зеленушку,клубничку и т.д.

Катюшка куда тебе худеть,тебя уже ветерком уносит🤗🤗🤗сынок чувствует настроение мамульки и дарит так мило цветочек🌹🌹🌹

Заменяй сладкое на натуральное:финики, фрукты, сухофрукты. Мы ещё сироп топинамбура и фиников покупали , везде добавляли вместо сахара.

А гортензія? Пам'ятаю, що хотіли посадити

Лишила себя... Кофе не пью... Через 30 секунд - Ваня мне даже сахар в кофе не добавлял 🙈

Доброе Утро!)

Катя, ты же все лицо облапала 😳 если ты взялась за ним следить, нельзя трогать руками

Какая красота у вас на улице 👍🤘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍

Катюша, посади клубнику, в горшке хорошо растёт!

Надя сегодня прям красотка

Благодарю вас за мои испанские утра🥳🤗.

А что в магазинах у вас, не продают уже в горшках зелень? 🤔

Катюша, если очень хочется сладкое, то немного можно, а ещё сладости можно заменить фруктами, финиками, они очень полезные! А вообще Ты стройняшка, не мучай себя!!!

Катюша покажи свою тренировку. 🙃🙏

Как понимаю тебя Кать,по поводу кофе!!!😊🙈

Я когда худела, то позволяла себе на выходных не много побаловать себя. Чтобы потом не сорваться

Доброе утро! 🌿☕ Лайк 🤗

Катя срочно начни принимать витамины и особенно магний Б6 и горький шоколад срочно !!!! Магний поднимает настроение и восполняет силы

Катюш где ты такие классные тарелки купила? белые на каплю или листок похожие

Вы с Ваней замечательные ❤️ и от этого у вас и Ванечка растёт такой милый и добрый мальчик Привет из Аликанте (ну а до этого из Саратова 🇷🇺)

Можно съесть маленький кусочек чёрного шоколада. Это невредно, не поправишься, но уже легче будет морально. И срывов не будет и настроение норм.

Как красиво все цветьет зелене красота люблю такую погоду весна а летом ето опще красота🌹🌼🌻

Привет из Примоска Лен обл хорошего вам дня и здоровья удачи в ваших делах и планах Катя это после занятия спортом такое состояние а потом будет легче. 👍👍👍👍👍👍👍💛💛💛💛💛💛💛💝💝💝💝💝💝💝💚💚💚💚💚💚💗💗💗💗💗💗💖💖💖💖💖💖💖💖💖

А в чем проблема? Почему кофе нельзя? Я тоже сейчас на пп и худею. Спокойно пью кофе или без сахара или с заменителем.

Катюша, чтобы себя не мучить, можешь на завтрак съесть немного сладкого и это абсолютно никак не скажется на фигуре, учитывая что ты занимаешь спортом. И настроение хорошее и фигура☺

Прикольно что на заставке видео , размещён смысл названия 🙃👌🏻

Первая неделя всегда сложно проходит)) Сама начала диету и в первые дни с ума схожила,а сейчас вторая неделя пошла,привыкла и скинула 2 кг🥳

Аххахаах,Катюша 😂 Я ТАК ХОЧУ ХЛЕБАААА С КОЛБАОЙ 😂😂😂😂😂😂

Катя: так хочется кофе, так хочется печенюшку я в это время пью кофе со сладостями

13:16 кстати, да. Мне не так давно пришлось отказаться от глютеносодержащих продуктов и сладкого, и я тоже была поначалу в никаком настроении, меня очень просто было разозлить, но сейчас всё в норме))) Но резко ничего менять в питании нельзя...(

Какие красивые деревья в парке!!!

Ну так на третий день хочется кушать што либо, потом где-то на пятый день появляются симптомы... как... ты видишь всех в виде печенья или какие-то мини тортики на дорогах. Знакомая чувство 😅😅😅Катя будь сильной, ты сможешь!!!

Катя полей плющ😂

А что за мультик вы смотрели? Катяяяя?))))))😽 Очень хочется тоже посмотреть 😸

катюш привет если хочешь посадить что то из растении и тд то просто потом пленкой закрывай и все оно там уже само будет расти ток не забывай полевать и все

01:56 игра в покер 04:05 готовим вместе 09:30 гуляют 12:00 Катя садовница ☺️ 13:10 про настроение и пп 16:42 вечерняя еда ☺️

На счет Рамена... чаще всего, бульон делают из свинины или говядины. ОООЧЕНЬ насыщенный ЖЫРНЫЙ бульон. На ночь , не очень хорошее идея.

Катя надо по глотку кофе и подсушенный хлеб четвертинку с со сливочным маслом! И все отдельно через 1 час. Иначе стресс не пройдет. Организм очень хитрый- но обмануть можно!!!

Вот вам и пищевая зависимость😕

Кременчуг на связи 🥰

Доброе утро красавчики🙌🌞👌💛💚💛❤❤❤💛

Розмарин можно заваривать и ополаскивать волосы. Это хороший способ поддерживать волосы.

Зачем себя мучать отказаться от еды🧐куда тебе ещё худеть 🤭

У вас появилась вторая полочка в зале!? Можете её по-подробнее показать

Катя так стала раздражать почему то!Все стонет, выдумывает себе от безделья проблемы!Или ваделывается временами, деловая такая хвастается так противненько🤮Такое ощущение что психологические проблемы какие то...

Наде нужно уже детей она так здорово справляется с Ваней)просто умница! Ладит очень хорошо с ребёнком

Меня тоже всегда тянет что-то выращивать, когда нахожусь на природе. У вас там площадь позволяет! Можно и помидорки низкорослые в горшочках или ящичке выращивать, и огурчики, но купить, конечно проще. И перчик можно. Но зато своё - экологически чистое. Хорошо, что у вас Пусяша не покушается на горшечные растения. Нам приходится горшки обрешетчивать скотчем от кошек. Мне нравится цикорий, он по вкусу, как кофе, но от него ещё и польза. С молоком больше нравится. Или ячменный кофе. Кстати, бананы поднимают настроение, и являются прекрасным десертом. Ещё цитрусовые.

Катя, в ваш дом так и просятся домашние цветы, зелень тоже было б круто развести))

Когда хочется сладкое, съешь брокколи 🥦🥦🥦 помогает!

Катя,есть же много вкусняшек без сахара,без глютена. В ангарских магазинах и сайтах

В своё время я худела, лишала себя без чего жить не могла, было ужасно тяжело, результат был на время, и потом я срывалась и объедалась теми продуктами по которым скучала, но потом один умный человек мне посоветовал...что можно есть всё но понемножку и самое главное режим, и четырёх разовое питание, это плотный завтрак, обед, перекус, и ужин, и не переедать, начиная с обеда должны быть маленькие порции, и когда я вошла в такой режим, у меня появились результаты, я стала худеть, при этом я ем даже сладкое, но только не на ночь, и не каждый день. Р.S. и конечно надо кушать здоровую, полезную пищу.

Попробуй пить с утра маленькую чашку чёрного кофе с кусочком темного шоколада) и вкусно, и полезно, и поднимает настроение!) кофе без сахара и сливок содержит полезные вещества, помогает от мигрени и аллергии, от депрессии и даже от рака, улучшает кровоснабжение, и обмен веществ, борется с кариесом. Если резко отказаться от кофе, будет резкий упадок сил и настроения)))

♥️♥️♥️😍